宝石派对:其实春末就是要讲究科学

由于冬春交替，上海天气冷暖交替，特别是下周初气温受到冷空气抑制时，将有近10℃的“跳水”。气象专家提醒广大市民不要急着囤棉衣，做好“春装”，预防感冒。但是，弹簧盖和盲盖是不一样的，它也是很特别的。大多数人都知道，俗话说:“春寒秋实，不患杂病。”人体需要一个过程来适应温度。太冷或太热都不好。在冬春过渡期间，虽然天气一天比一天暖和，但寒冷并没有消散。“春盖”是调节人体的恒温，将体温保持在37℃左右，慢慢适应季节的变化。

然而，“春装”的“盖”很容易导致误解，错误地认为必须穿“不透水”的衣服来抵御春寒，或盖着它来出汗而拒绝脱下冬衣。其实春末就是要讲究科学，遮盖太多，却“无病不找病”。从气象的角度来看，“春容”主要有四个标准。一是要把握“春复”的时机，即在冷空气到来前24 ~ 48小时采取预防措施;二是要把握温度的“春盖”，15℃是春。盖的临界温度，特别是对于儿童、老人等需要“春季盖”的敏感人群，15℃可视为盖与不盖的临界温度。

第三、注意“春盖”温差，昼夜温差大于8℃即为春盖的信号;第四,“春捂”的持续时间不应太长,7 - 14天,也就是说,当温度回到冷,你必须穿上衣服,即使温度上升之后,你必须覆盖一遍在大约7天,虚弱的儿童和老人会逐渐适应气候变化。气象专家建议，冬季保暖宽松的防风外套和厚羽绒服可能并不可取。温暖而宽松的毛衣和棉质衣服可能是更好的选择。